糖尿病并发症的自我监护

我 发布于 2008-10-07 22:23:46   10次阅读，0条评论，所属分类：链接

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        1、随时注意可能发生的低血糖
        糖尿病患者及家属均应掌握低血糖的症状及自我救治方法；患者外出时，随身携带含糖食品，并携带糖尿病信息卡片及简单明了的救治提示，并放置在易于发现的地方。
        2、心脏病和中风的危险因素
        ①吸烟：使血管收缩，张力增加，血液粘滞度增加；
        ②高血压：可进一步造成血管损伤，诱发心脑血管意外；
        ③高脂饮食、高胆固醇血症：是发生动脉粥样硬化的主要因素，引起或加重心脑缺血；
        ④体重超重或肥胖；
        ⑤运动不足。
        3、心脏病和中风的自我预防
        ①定期检查：包括运动负荷试验、心电图、血脂分析和血压检查；
        ②良好控制糖尿病代谢紊乱；
        ③积极控制高血压，应将血压控制在120-130/70-80mmHg范围；
        ④避免高脂饮食，并积极治疗血脂紊乱；
        ⑤养成良好的运动锻炼习惯，规律地进行适合自身情况的体育运动及体力活动；
        ⑥控制体重在合适的范围内；
        ⑦戒烟限酒；
        ⑧心情舒畅、良好的社会适应。
        4、眼部的自我监护
        严格控制代谢紊乱；良好控制血压；戒烟；每年检查一次视力，这对检出黄斑病变特别重要，视力逐渐减低是一个重要的先兆；每年应做眼底镜检查，如有视力变化显著，应就诊于专科医生；糖尿病眼底病变者应限制运动量。
        5、注意您的肾脏
        定期检查尿蛋白；定期测量血压；控制食盐及蛋白质的摄入量；每半年检查一次肾功能。
        6、照顾您的脚
        每日用温水和中性肥皂洗脚，注意洗净脚趾缝；
        把脚趾甲适度剪短，并轻轻磨平边缘；剪指甲时注意防止伤及皮肤、肌肉诱发感染；防止足外伤；
        冬季注意脚的保温和防裂；
        穿透气性好、合脚清洁的软鞋、线袜；
        洗脚时水温不要过高，以免烫伤。
        7、牙齿的护理
        用软牙刷刷牙；养成饭后刷牙的良好习惯；轻轻按摩牙床；在进行牙齿治疗前，应提醒医生自己患有糖尿病；糖尿病合并口腔牙周感染时，要及早接受严格抗生素治疗，否则容易影响牙齿功能，甚至会引起感染扩散及败血症。
        8、保持皮肤健康
        保持皮肤清洁和柔润性；保持局部皮肤的干燥（足趾间、腋窝、腹股沟、会阴部等）；避免阳光暴晒；防止外伤；及时治疗皮肤病。