糖尿病运动疗法的注意事项

我 发布于 2008-10-07 22:22:27   16次阅读，0条评论，所属分类：糖尿病的运动治疗

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        1、一般注意事项
        有规律地运动；
        强度由低开始逐渐增加；
        如果进行激烈长时间运动，应监测血糖并注意调整胰岛素和口服降糖药用量；
        如运动前血糖较低，应先加餐；
        进餐后1-3小时进行运动；
        运动减体重应缓慢进行，每周减重少于400g；
        选择适合自己的运动；
        避免高强度运动；
        如患有高血压，则不宜举重屏气；
        如患有周围血管病变，宜走一段，休息一段，再走；
        如患有视网膜病变，则不宜举重、潜水、头低于腰；
        如患有周围神经病变，应避免过度伸展，不负重；
        运动会引起食欲增加，消化功能增强，应注意饮食控制；
        注意足部护理。
        2、有以下情况应尽量避免运动
        各种急性感染期；
        心功能不全、严重心律诗常，并且活动后加重；
        严重糖尿病肾病；
        糖尿病足；
        严重的眼底病变；
        新近发生的血栓；
        血糖未得到较好控制（血糖>16.8mmol/L）；
        酮症或酮症酸中毒。