滥用二甲双胍减肥不可取

我 发布于 2009-07-30 08:02:54   1次阅读，0条评论，所属分类：误区提示

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        夏天是爱美人士减肥的黄金季节，很多人喜欢在网上找寻各种减肥“秘籍”，在这些方法五花八门的减肥方法中，有运动瘦身的，有通过瘦身食谱减肥的，甚至还有人服用这样那样的减肥药。当然，大多数人还是会理性地看待这些减肥方法，分出孰对孰错。但有的减肥方法就很让人迷惑，比如在网上有人提出用治疗糖尿的二甲双胍来减肥，称此药对糖尿病人可以起到降低或控制血糖的作用，但正常人服用不会降低血糖，但可以减肥。其优点不仅价格比减肥药便宜而且比减肥药更安全，就连医生自己也用它来减肥或保持体重，这其实是一种认识上的误区。

        二甲双胍属临床常用口服降血糖药，主要应用于2型糖尿病患者，适用于通过饮食控制及运动治疗血糖仍然较高的人群，更适用于肥胖的2型糖尿病患者，不仅能控制血糖，还有一些减轻体重的作用。

        虽然二甲双胍在长期的临床使用过程中，疗效和安全性很好，价格便宜，一版不会引起低血糖。但对肥胖人群滥用二甲双胍减肥并不可取。二甲双胍的药理作用是减少肝糖输出，增加糖元合成。但降体重效果并非那么明显，故将其视为减肥药不是很合适。虽然二甲双胍不良反应发生率非常低，但双胍类药物最严重的不良反应是乳酸酸中毒。轻度乳酸酸中毒者会出现乏力、恶心、食欲降低、头昏、嗜睡、呼吸稍深快等症状；中度者会出现血压下降、脉弱、心率快等表现；重度者会发生意识障碍、四肢腱反射减弱、肌张力下降、瞳孔扩大、深度昏迷或出现休克而危及生命的严重后果。因此，高龄、肝肾功能不全、心肺功能不全者应慎用或忌用二甲双胍，即使是肥胖的2型糖尿病患者也应在专业医生的指导下用药。

        健康减肥必须包括合理饮食和适当运动这两个基本环节。饮食治疗主要通过改变饮食习惯和减少热卡摄入；而适当运动是成功控制体重的另一个重要因素。通过3个月的体育锻炼可使体重获得中等程度的减少，平均达到4-5KG，而药物治疗只能作为包含控制饮食和运动减肥的补充，非首选方法，这样才能健康减肥。

        所谓减肥，其实是要减去体内多余的脂肪。但是现在社会上的一些机构出于种种目的故意混淆概念，把“减重”当作“减肥”来实施，别看这一字之差，其实质可是有天壤之别的：减重仅仅是减轻了体重，通过短时间内的控制食物摄入、限制饮水，多出汗、利尿和通大便等即可达到目的，其实体内的脂肪并没有减少，也就是说虽有体重的减轻但丝毫也没有达到减肥的目的。有心者可以此标准对照自己周围的种种减肥方法做出明智的判断。所以，出于真正减肥的目的，夏季减肥尤其要注意不能缺水。水不仅能补充机体流失的水分，防止脱水；还能改善能量代谢。所以“减肥要少喝水”的观点其实是错误的。有实验数据表明，在减肥过程中如果每天饮水量为900毫升时，虽然降体重的速度较快，但所丢失的体重中脂肪仅占13％，水占84%；而每日喝冷开水1500-2000毫升时，虽然降体重的速度较慢，但所丢失的体重中脂肪含量较多，可达25%，水为75%。像这样，通过各种途径减去人体内多余的脂肪，这才是真正的减肥！